BODYPUMP

BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT™, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Mit der angesagtesten Top-Ten-Musik, erfahrenen Instruktoren und dem Gewicht Deiner Wahl erreichst Du sehr schnell Deine gewünschten Ergebnisse!

Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYPUMP® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

WAS ES DIR BRINGT

• Du steigerst Deine Kraft
• Du leistest 70-100 Wiederholungen pro Körperteil und erreichst damit bis zu 800 Wiederholungen in einem einzigen Workout
• Du verbesserst Deine allgemeine Fitness
• Du stärkst und formst Deine Muskulatur
• Du schützt Deine Knochen und Gelenke vor Verletzungen
• Du kommst schnell in Form
• Du bekommst Selbstvertrauen

Mehr zu den Kursen

CXWORX

CXWORX® konzentriert sich auf den Torso und die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. Es ist ideal zum Straffen von Bauch und Po, verbessert außerdem die funktionelle Kraft und hilft, Verletzungen vorzubeugen. 

Mehr Infos

Functional Circuit

Ein intensives Ganzkörpertraining, welches auf Functional Basis aufbaut. Jede Übung trainiert Kraft und Ausdauer und fördert somit die Beweglichkeit.

Bauch-Beine-Po

In diesem Kurs wird auf ein ausgewogenes Training für Bauch, Beine und Po geachtet. Die Muskulatur wird aufgebaut und gestärkt und der Körper geformt.

Faszientraining

Dieser Kurs ist geeignet zum Lösen muskulärer Verspannungen, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Leistung im Kraft- und Ausdauertraining.

Yoga

Fernöstliche Techniken für Körper und Geist. Ganzheitliche Körperübungen zur besseren Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag. Den Alltag vergessen. Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung.

Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

Infotermin

Sie möchten unser Trainings- und Wellnessangebot unverbindlich kennenlernen?

 

Wir laden Sie zu einem Informationsgespräch ein.

Infotermin vereinbaren
Mehr Infos

Mitglied werden

Werden Sie aktiv! Bewegung wird Ihr Leben und Ihre Figur verändern.

 

Zögern Sie nicht und vereinbaren noch heute einen Beratungstermin mit dem INJOY Wolfsburg-Team!

Jetzt Mitglied werden
Mehr Infos

Unser Newsletter

Aktuelles, Aktionen und Wissenswertes!

Erfahren Sie es als Erster!

Jetzt anmelden