FIGURTRAINING

„Nein – mehr Muskeln möchte ich nicht!“ Diesen Satz hören wir häufig, doch wir können ihnen versprechen, dass Ihnen nach einigen Einheiten Krafttraining keine Muskelberge wachsen, sondern dadruch lediglich eine straffe, wohlproportionierte Körperform erreichen. Im Gegensatz zu Fett sind Muskeln sehr stoffwechselaktiv. Je mehr Sie davon haben, desto größer ist Ihr Grundumsatz, weil Ihre Muskeln 24 Stunden lang Fett verbrennen, bei allen Tätigkeiten, sogar im Schlaf! Dadurch können Sie mehr essen, ohne zuzunehmen – oder eine erwünschte Gewichtsabnahme wirkungsvoll unterstützen. Bei Diäten ohne begleitendes Krafttraining baut der Körper Fett- und Muskelgewebe ab.

Unser Angebot

Kraftgerätetraining Auf unserer Trainingsfläche finden Sie eine große Auswahl an Trainingsgeräten, die Ihren gesamten Körper trainieren und ihn gut aussehen lassen. Einen individuellen Trainingsplan erhalten sie bei unseren professionellen Trainerinnen.		INJOY Trainingszirkel Der chipgesteuerte Trainingszirkel bietet ein gesundes und umfangreiches Kraft- und Ausdauertraining für den gesamten Körper. In nur 45 Minuten erledigen Sie Ihr Training. 30 Prozent effektiver - und das trotz kürzerer Trainingszeit! mehr>>

Hanteltraining Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. Ein Hanteltraining kann gezielt für jede Muskelgruppe im Körper eingesetzt werden, für die Beine, die Brust, den Nacken, die Schultern, den Rücken oder die Arme.		KURS - Body Pump® ist das Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Du trainierst alle Haupt-muskelgruppen mit den besten Gewichts-übungen. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an. mehr >>

KURS - Bauch, Beine, Po Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – das wünschen Sie sich? Mit dem BBP-Training können Sie einiges erreichen. Gezielte Übungen straffen Ihren Körper an den gewünschten Stellen.		KURS - Functional Training Ein Trainingsprogramm mit zahlreichen Übungen, die Kraft, Balance und Vitalität geben. Kleingeräte wie Ball, Tube, Staby und Gymstick fordern die Kombination von Kraft und Koordination stabilisieren vor allem die Rumpfmuskulatur!

KURS - Bauchkiller Bauchübungen, die anstrengend aber höchst effektiv sind. Lernen Sie von erfahrenen Trainern, wie Sie ihren Speck zum Schmelzen bringen.		Bauch auf der Empore 30-minütiger Kurs mit Übungen für einen flachen Bauch. Ein motivierender Trainer treibt Sie zu Höchstleistungen.