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Herz-Kreislauf
Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. Die Bewegung wirkt sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System aus und verringert deutlich das Herzinfarkt-Risiko. Wer sein Körpergewicht reduzieren und gleichzeitig das Immunsystem stärken möchte, sollte sich ein- bis zweimal wöchentlich dem Cardiotraining widmen.
KURS - Zumba
Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt.
KURS - Fit4Drums
Fit4Drums ist ein neues Fitnesskonzept, das auf der Arbeit mit der speziell entwickelten und international patentierten Trommel „bodrum“ basiert und ist wohl das erste Musikinstru- ment, das gleichzeitig auch ein Sportgerät ist.
KURS - Les Mills LMI Step
LMI STEP ist ein energetisches Step-Workout, das befreit und belebt! Einfache Bewegungen auf, über und um einen höhenverstellbaren Step bringen dich so richtig in Schwung – nicht zuletzt wegen der mitreißenden Musik und den motivationsfähigen Instruktoren.
KURS - Les Mills SH'BAM®
SH’BAM® vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und zugleich einfachen Dance-Moves sowie einer Menge Spaß! wird es dir eine Menge Energie abverlangen und deine Fitness auf ein neues Level bringen.
INJOY Trainingszirkel
Der neue INJOY-Trainingszirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 10 Kraft- und Ausdauergeräte werden innerhalb von 52 Minuten jeweils 2 mal intensiv trainiert.
Cardiotraining
Unser Herz-Kreislauf-Zentrum bietet für jeden das passende Cardiogerät, um die Ausdauer für den Alltag zu steigern. Ergomenter, Laufbänder und Crosstrainer bringen mehr Kondition für die täglichen Anforderungen.
KURS - Spinning
SPINNING ist ein Kurs auf stationären Fahrrädern zu wechselnder Musik. Lassen Sie sich von einem motivationsfähigen Trainer auf eine anspruchsvolle Radstrecke mitnehmen, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining einschließt. Wecken Sie den Athleten in Ihnen – geben Sie alles!
KURS - Les Mills BODYATTACK®
BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In dieser hoch energetischen Class werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Dynamische Instruktoren und mitreißende Musik motivieren jeden – vom Gelegenheitsathleten bis zum Leistungssportler – wirklich alles aus sich herauszuholen!
KURS - Les Mills BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT® ist ein kraftvolles Cardio-Workout, bei dem du dich völlig verausgaben kannst. Dieses hoch energetische Programm beruht auf diversen Kampfsportarten, wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Zu mitreißender Musik schlägst, boxt, trittst und kickst du dir nach den Anweisungen des Instruktors die Kalorien vom Leib und bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren.
KURS - Lauftreff
Sie möchten nicht alleine Laufen gehen oder möchten ihren Laufstil verbessern? Unser Lauftreff trifft sich 2 x wöchentlich unter Begleitung unseres Lauftrainers. Genießen Sie die Natur in unserem weitläufigen Hasselbachtal.
KURS - Total Body Workout
"Total Body Workout" verbindet dynamisches Ausdauertraining mit schwerpunktgesetzter Muskelkräftigung. In dem ausdauerorientierten Training wird die Fettverbrennung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion und der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems angeregt. Hart aber herzlich!
KURS - BBP Step und FUN Step
Gezieltes Fettverbrennungstrainig zur Straffung und Kräftigung von Beinen und Po. Schnell erlernbare Aerobic-Choreographien setzen tänzerische Akzente und durch die Verwendung von höhenverstellbaren Stufen erreicht man ein effizientes Training.
KURS - Nordic Walking
Diese Sportart ist gut für Fitness und Gesundheit. Durch den Einsatzt von Stöcken werden sehr viele Muskeln im Körper beim aktiviert und die Bewegung ist stets gelenkschonend. Wir treffen uns 2 mal wöchentlich für 90 Minuten.
Das sagen unsere Mitglieder!
Benjamin S. (31)
„Ich trainiere im INJOY auf Grund des umfangreichen Kursangebotes und der zentralen Lage in Wolfsburg mit vielen Parkplätzen.“
Das sagen unsere Mitglieder!
Regina Jordan (79)
„Ich habe es nicht bereut anzufangen! Es tut mir gut! Ich fühle mich gesund und konnte auch schon eine Bekannte überzeugen.“
Das sagen unsere Trainer!
Bewegung ist wichtig für die körperliche und mentale Fitness. Und in unseren Gruppenkursen kann man das intensiv, gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten erleben. In unserem Kursprogramm findet sich für jeden ein geeigneter Kurs, bei dem man seine Fitness verbessern und mit anderen Menschen gemeinsam Spaß haben kann. Für mich als Trainerin ist es immer wieder ein Erlebnis mit Menschen die Spaß an Bewegung haben gemeinsam zu trainieren.
Melanie Pizir, Gruppenfitness-Trainerin
Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern oder nähere Informationen erhalten?
Nutzen Sie unser Kontaktformular oder rufen Sie uns an! Telefon 05361-22683
Kontakt
Telefon 05361 - 22683
info@injoy-wolfsburg.de
Telefax 05361 - 22807
Heinrich-Heine-Straße 34a
38440 Wolfsburg
Kurse heute 06.02.2012
| 09:00 |  | Pilates Circle & Band | |
| 09:00 | | WSG | |
| 10:00 | | Body Pump | |
| 10:00 | | Pilates Allegro | |
| 16:00 | | Pilates | |
| 17:00 | | Pilates Allegro | |
| 17:00 | | WSG | |
| 18:00 | | Spinning | |
| 18:00 | | Zumba | |
| 19:00 | Body Pump | ||
| 19:00 | LMI Step | ||
| 19:30 | Bauch | ||
| 20:00 | Yoga |
Kurs mit KinderbetreuungZur Wochenansicht>>
Öffnungszeiten
| MO | 06:00 | - | 23:00 |
| DI | 08:30 | - | 23:00 |
| MI | 06:00 | - | 23:00 |
| DO | 08:30 | - | 23:00 |
| FR | 06:00 | - | 23:00 |
| SA | 09:00 | - | 21:00 |
| SO | 09:00 | - | 21:00 |
Kinderbetreuung
| MO | 08:45 | - | 11:30 |
| 15:45 | - | 19:30 | |
| DI | 08:45 | - | 11:30 |
| 15:45 | - | 19:30 | |
| MI | 08:45 | - | 11:30 |
| 15:45 | - | 19:30 | |
| DO | 08:45 | - | 11:30 |
| 15:45 | - | 19:30 | |
| FR | 08:45 | - | 11:30 |
| 15:45 | - | 19:30 | |
| SA | 14:45 | - | 18:30 |
| SO | 09:45 | - | 12:30 |
