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Les Mills BODY JAM®
BODYJAM® ist ein 55-minütiges Workout mit hippen Tanzbewegungen zu den neuesten Hits. Das ideale Cardiofitnesstraining für alle mit Spaß an Musik und Bewegung. Dabei werden nicht nur Kalorien verbrannt und die Fitness verbessert, sondern auch die tänzerischen Fähigkeiten geschult.
Vorteile von BODYJAM®
BODYJAM® bietet alle Vorteile eines großartigen Herz-Kreislauf-Trainings, einschließlich einer hohen Kalorienverbrennung. In der Leistungsphase der Class wird die Herzfrequenz so richtig in die Höhe getrieben!
Tanz eignet sich außerdem großartig zur Verbesserung der Koordination, wobei der Schwerpunkt insbesondere auf einer Vielfalt von Bewegungsebenen und Tempi liegt.
Das Beste an BODYJAM® ist jedoch der Spaß am Tanzen. Das emotionale Hoch, das diese einzigartige Form des Selbstausdrucks erzeugt, macht hat absolutes Suchtpotenzial.will get you hooked on dance and the emotional high that comes from this unique form of self-expression.
