Pilates

Abgeleitet von Josef Pilates, dieses anspruchvolle Training stärkt „Körper-Geist-Seele“. Ein Mattentraining, basierend aus dem Yoga zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, besonders der Körpermitte.

Wussten Sie schon?

Speziell Bauchfett kann Auslöser für viele Krankheiten sein. Bauchfett produziert im Laufe der Zeit gefährliche Entzündungstoffe, die zu Krankheiten wie Diabetes oder Gefäßschäden führen.

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