KURS - Pilates Allegro

Das Body & Mind-Training der Stars – jetzt bei uns!

Viele Hollywood-Stars, Schauspieler und Künstler trainieren nach der Pilates-Methode, um sich körperlich und geistig fit zu halten. Und jetzt sind Sie dran! Profitieren auch Sie vom Body&Mind-Training der Stars, und entdecken Sie die Pilates-Methode für sich. Einst ein Geheimtipp, hat sich das ganzheitliche Training mittlerweile zum Top- Trend entwickelt und Kultstatus erreicht. Aus gutem Grund. Schon Joseph Pilates, Erfinder der Trainingsmethode, prophezeite: „Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.“ Spüren Sie selbst, was Pilates so besonders macht, und wie gut es Ihnen tut!
Lernen Sie jetzt das „Herzstück“ des Pilates-Trainings kennen: den Allegro Reformer. Das Gute daran: Das Allegro-Training ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Beginners können den Übungen somit problemlos folgen, während sich den Pilates-Profis neue Trainingsmöglichkeiten erschließen.

Pilates Allegro Training – ein Workout mit vielen Facetten
Unter fachkundiger Anleitung können Sie jetzt die Vorzüge des Allegro-Trainings live bei uns erleben. Der Allegro ist mit einem speziellen Federmechanismus sowie beweglichen Sitz- und Liegeflächen ausgestattet und bietet eine unglaubliche Übungsvielfalt. Durch das Arbeiten gegen Widerstand wird die gesamte Muskulatur intensiv angesprochen und gekräftigt.
Schnell werden Sie die ganzheitlich positive Wirkung auf Körper und Geist spüren. Und Sie werden es sehen! Denn das Allegro- Training strafft die Figur und bringt den gesamten Körper in Form. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und innere Harmonie. Das Ergebnis: Ein völlig neues Körpergefühl, das Sie begeistern wird!

Pilates Allegro Training – am eigenen Körper spüren:

- stärkt und dehnt die Muskulatur
- baut Kraft auf ohne Muskelmasse
- verbessert Ausdauer und Haltung
- lockert die Gelenke und löst Spannungen
- formt und strafft die Figur
- bringt neue Energie
- fördert innere Harmonie und Ausgeglichenheit
- beugt Rückenbeschwerden vor


Pilates – ein Körpertraining der besonderen Art!

Harmonie von Körper, Geist und Seele, ein straffer, wohl geformter Körper, Stärke und mentale Kraft verspricht eine Trainingsmethode, der sich in den USA viele Stars, Künstler und Tänzer schon seit Jahren verschrieben haben: PILATES.

Die Historie
Joseph Hubert Pilates wurde 1880 in Düsseldorf geboren. Inspiriert durch die asiatische Kampfkunst, Yoga und verschiedenste Formen der „Körperertüchtigung“ entwickelte er eine einzigartige Trainingsmethode für Körper und Geist – Body and Mind – heute weltweit bekannt unter dem Namen Pilates. Joseph Pilates emigrierte in den 30er Jahren in die USA, eröffnete dort sein erstes Studio und weckte schnell das Interesse von Athleten, Tänzern, Schauspielern und anderen Menschen.

Das Training
Das Geheimnis der Methode ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Kombiniert werden Atemtechnik, Kraftausdauer, Koordination und Stretching. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Dieser wird gestrafft und aufgerichtet. Lohn der Anstrengung ist ein völlig neues Körpergefühl.
Pilates ist heute eine wichtige Facette des Fitness-Trainings und der Rehabilitation weltweit. Das Angebot reicht von einfachen Übungen auf einer Gymnastikmatte über Workouts mit kleineren Trainingshilfen bis hin zu komplexen Übungen an Pilates-Großgeräten wie den Reformern. 500 Bewegungsmuster sorgen zudem für viel Abwechslung beim Training. Entdecken Sie Ihre „starke Mitte“!

Lust auf ein neues Körpergefühl? Jetzt live erleben
Nutzen Sie unser Kontaktformular oder rufen Sie uns an! Telefon 05361-22683