KURS - Les Mills BODYBALANCE®

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

Vorteile von BODYBALANCE®
- Verbesserung der Gelenkigkeit und Beweglichkeit
- Steigerung der Core-Kraft
- Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
- Verbrennung von Kalorien
- Stressabbau
- Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
- Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen
Quelle: Les Mills

 
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